Allgemeines · 12. Juni 2019
Der RSC Geestland kooperiert mit dem Funsports Zeven. BMX- Bunch Zeven und der RSC Geestland, die beiden Vereine, die bereits jetzt gemeinsam den Förderverein BMX-Nord mit ihrer Mitgliedschaft stützen und die im Oktober dieses Jahres öffnenden "BMX-Indoor-Nord"- Hallen in Zeven-Aspe ausbauen. Hier wird der gesamte BMX-Norden eine Indoor- Trainingsmöglichkeit vorfinden, um optimal ,ganzjährig trainieren zu können.

BMX in Deutschland · 20. März 2019
Gestern wurden die Hallen in Zeven-Aspe offiziell beurkundet durch den Förderverein BMX Nord e.V. gekauft. Eine Fläche über 6000 Quadratmeter mit zwei bestehenden Hallen. Crowdfunding startet am 1. April zu dem Projekt: https://www.fairplaid.org/projects/299067198523709/view/home Wir möchten Arbeitsgruppen zu den Hallen bilden und suchen Freiwillige zur Unterstützung. Bitte gebt uns auf der Mitgliederversammlung Bescheid, wer an dem nachhaltigen Hallenprojekt mitarbeiten möchte. EINLADUNG...

Trainingscamps · 05. November 2018
Klasse Trainingswochenende Zolder und auf dem BMX Track Venlo. Bei strahlendem Sonnenschein haben über 30 Fahrer das Angebot der Trainingsmöglichkeit in Zolder angenommen. Der komplett umgebaute Track in Zolder ist wirklich eine Reise wert und auch Venlo ist der Hit. Wir freuen uns schon auf den nächsten Termin am 26.01.2019!

Trainingscamps · 30. August 2018
Zuvor besteht für jedermann die Möglichkeit, in der Zeit von 10.00 Uhr bis 12.00 Uhr an dem öffentlichen Freien Fahren teilzunehmen, das jeden Samstag auf der Bahn in Zolder vom ortsansässigen Verein organisiert wird. Eine gesonderte Anmeldung ist nicht erforderlich. Einfach kurz vor 10.00 Uhr an der Bahn erscheinen und 15,- € Nutzungsentgelt für den dortigen Verein bereit halten. Wir planen des Weiteren für den nachfolgenden Sonntag eine weitere gemeinsame Bahnnutzung in den...

BMX in Deutschland · 18. März 2018
DAS ERSTE ENTWICKLUNGSPROJEKT DES FÖRDERVEREIN BMX NORD: E R L E D I G T ! ! ! Seit dem Sommer des vergangenen Jahres war der Förderverein BMX Nord e.V. mit Hochdruck damit beschäftigt, im Elbe-Weser Dreieck die Voraussetzungen für den Bau einer weiteren hochwertigen BMX Sportstätte zu schaffen. Unser Vorstand hat hierzu bei der Kommunalpolitik und den Verwaltungsbehörden vor Ort sehr zahlreiche Gespräche, Präsentationen und Ortsbegehungen durchgeführt, detaillierte Kalkulationen und...

Wissenswertes über BMX Race · 10. Februar 2018
Grundsätze und Ziele des Nachwuchsprogramms · Hauptanliegen des Nachwuchsprogrammes ist die zielgerichtete Entwicklung junger Radsportler in allen olympischen Disziplingruppen. Dafür sind ein methodisch sinnvoller und systematischer Belastungsaufbau sowie ein funktionierendes und aufeinander abgestimmtes Umfeld notwendig. Ein Stufenprogramm soll sowohl die erfolgreiche Teilnahme an den Jahreshöhepunkten des Nachwuchses sichern, als auch stabile Grundlagen für eine Perspektive im...
Wissenswertes über BMX Race · 07. Februar 2018
Unter Regeneration werden Prozesse verstanden, die zur Wiederherstellung eines physiologischen Gleichgewichtszustandes führen. Sie stehen immer in Bezug zu einer vorausgehenden Belastung und haben (wieder-)versorgende Funktion. Ein zu frühes Training im Regenerationsprozess führt zum Übertraining und damit zum Leistungsabfall. Richtwerte für Regenerationszeiten nach Belastungen (Durchschnittswerte): Trainingsform – Erholungszeit Maximalkraft – 72 h Explosivkraft – 72 h Schnellkraft...
Wissenswertes über BMX Race · 06. Februar 2018
Aufwärmen Mythos: „ Ach, aufwärmen musst du dich nicht !“ Stimmt nicht. Aufwärmen ist elementar wichtig, gerade im BMX Racing. Durch die folgenden Fakten, ist man einfach schneller im Rennen: – Verbesserung der Durchblutung – Anhäufung von Ca2+ ( Cross Bridge Cycle) – Anregung des vegetativen Nervensystems – Ansteuerung des motorischen Nervensystems – Bildung von Synovialflüssigkeit – mentale Vorbereitung Du siehst, alles spricht für das Aufwärmen vor dem Training und vor...

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